یکی از ویژگیهای اصلی اعتیاد به مواد مخدر این است که فرد بهرغم پیامدهای مضر به مصرف مواد ادامه میدهد. از منظر اقتصاد رفتاری، اعتیاد پیامد سقوط قربانی در دام تصمیمات اشتباه است که باعث میشود فرد ترجیح دهد این رفتار را ادامه دهد (بیکل، 2014). در ادامه به 10 دلیل برای اینکه افراد معتاد به مصرف مواد ادامه میدهند و اینکه چرا توانایی تصمیمگیری درست از نظر پاتولوژیک مختل میشود، اشاره میکنیم. مختل شدن فرایند تصمیمگیری عاملی برای پیشبینی این نکته است که آیا فرد میتواند ظرفیت بهبود انتخابهای خود را حفظ کند یا خیر. با درمانکده همراه شوید تا دلایل مصرف مواد و اعتیاد را بررسی کنیم.
آسیبپذیری ژنتیکی در افراد معتاد
چرا فقط بعضی از افراد معتاد میشوند و معتاد میمانند؟ شواهد نشان میدهد که عامل ژنتیک در بروز اعتیاد نقش دارد(کریک، 2005). برای مثال، از تحقیق روی افراد دو قلو و کسانی که به فرزندخواندگی پذیرفته شدهاند چنین برمیآید که حدود نیمی از آسیبپذیر بودن فرد دربرابر الکل ارثی است. به علاوه، مصرف زیاد الکل تغییرات جدی در مغز ایجاد میکند.
مشاهده بیشتر : لیست بهترین پزشک فوق متخصص روان شناس
خوددرمانی از دلایل اعتیاد
وقتی در اثر شرایط غیرقابل تحمل زندگی (تراژدی) از نظر عاطفی رنج میبریم، اعتیاد و مصرف مواد راه حلی سریع برای درمان رضایتبخش و روشی فوری برای گریز از درد و رنج است (خانتزیان، 2012). مثلا، الکل باعث میشود آرام شویم و نگرانیهایمان را فراموش کنیم. متاسفانه، مغز کسی که زیاد الکل مینوشد به مرور زمان به مصرف مداوم عادت میکند و اضطراب و کجخلقی را به همراه میآورد. بنابراین، فرد به جای اینکه برای پیدا کردن حس خوب الکل بنوشد، مینوشد تا حالت عادی پیدا کند.
کمبود پاداشهای جایگزین بر اثر اعتیاد به مواد مخدر
عدم وجود پاداشهای جایگزین، به جز مواد، تاحدی نیاز به مصرف مواد را توضیح میدهد. پرفسور هارت (2013) میگوید اگر در محلهی فقیر زندگی میکنید که امکانات زیادی برایتان فراهم نیست، تداوم مصرف مواد برای به دست آوردن لذت موقت تا اندازهای منطقی است. امروزه تحقیقات نشان میدهد اگر پاداشهای جایگزین برای افراد معتاد که قبلا از این مزیت برخوردار نبودند فراهم شود، میتوان در ترک مواد به نتایج بهتر دست یافت. بنابراین، شرایط محیطی در درمان اعتیاد و پیشگیری از مصرف مجدد نقش مهمی ایفا میکند.
اختلال در بینش در افراد معتاد
سوء مصرف مواد باعث بروز اختلال در خودآگاهی فرد (عملکرد غیرطبیعی کورتکس اینسولار) میشود. این وضعیت خود را به شکل انکار شدت اعتیاد و نیاز به درمان نشان میدهد (نقوی، 2007). به طور مثال، تنها درصد کمی از افراد دائمالخمر به مشکل خود اعتراف میکنند. این یکی از دلایلی است که نشان میدهد چرا بعضی از افراد حتی وقتی متوجه میشوند اعتیاد زندگیشان را بر باد داده باز هم به مصرف آن ادامه میدهند. تحقیقات نشان میدهد مراقبه یکی از رویکردهای مهم برای بهبود آگاهی و کنترل بازدارنده است (پاولوس و استوارت، 2014).
رابطهی توام با عشق و تنفر با مواد و اعتیاد
فرد در اثر مصرف مزمن مواد نمیتواند بین نقش مواد به عنوان پاداش و لذت واقعی آن تفکیک قائل شود (کرینگلبچ و بریج، 2009). میل شدید به مواد مخدر در افراد معتاد لزوما با لذت مصرف همراه نیست. بنابراین، حتی بعد از اینکه مواد دیگر لذتی برای فرد به همراه نمیآورد، فرد معتاد هنوز میل شدیدی به مصرف دارد. حتی وقتی مواد مخدر دیگر لذت بخش نیست، معتاد به دنبال آن میگردد.
جذابیت مرگبار مصرف مواد
تمایل فرد برای توجه فوری و رفتن سراغ محرک در محیطی که به مصرف مواد مربوط است، سوگیری توجه به محرک مواد مخدر نام دارد. نتایج نشان میدهد با استفاده از سوگیری توجه میتوان مصرف مجدد بعد از درمان را در معتادان پیشبینی نمود (فیلد، 2009). با این وجود، روشهایی برای کاهش تاثیر آن وجود دارد که سادهترین آن اجتناب از قرار گرفتن در معرض شرایط یا محرکهایی است که به مصرف مواد مربوط میشود.
بیشتر بدانید:مخدر شیشه چیست؟
لغزش در دام اعتیاد
مارلات، روانشناس اعتیاد (2005)، برای اشاره به شرایطی که فرد معتاد در آن بیشتر از قبل شروع به افراط در مصرف مواد میکند، از اصطلاح اثر پرهیزشکنی (AVE) استفاده میکند. معتاد در این حالت کاملا احساس خودباختگی دارد. مثلا، «فقط یه نخ سیگار» تبدیل به نصف پاکت و «فقط یه گیلاس» تبدیل به نوشیدن کل بطری میشود. سوگیری زمانی رخ میدهد که فرد مصرف مجدد را انحراف از تعهد خود بر سر پرهیز کامل از مواد بداند.
پاداش فوری مواد مخدر در نظر افراد معتاد بیش از اندازه ارزش پیدا میکند
تمایل برای جستجوی لذتهای آنی به قیمت از دست دادن دستاوردهای بلندمدت، تکانشگری نام دارد. تداوم مصرف در فرد معتاد حاکی از غلبهی این نظام بر فرایند تامل است. بنابراین، اتفاقاتی که زودتر رخ میدهد (مثلا مصرف آنی مواد درمقابل پیامدهای بعدی آن) بیشتر روی فرایند تصمیمگیری تاثیر میگذارد. به علاوه، از تحقیقات چنین برمیآید که سوء مصرف الکل یا مواد مخدر توانایی تعمق را، که مسئول طیف گستردهای از کنترل را (شامل خودداری، تقویت تمرکز و برنامهریزی) است، مختل میسازد (ولکوف و بالر، 2014).
استرس بر اثر اعتیاد
میان استرس مزمن و انگیزه برای سوء مصرف مواد پیوند محکمی وجود دارد (العبسی، 2007). برای مثال، تحقیقات نشان میدهد تجارب منفی در کودکی، مانند خشونت فیزیکی و جنسی، نادیده گرفته شدن، خشونت خانگی و مشکلات خانوادگی خطر بروز اعتیاد را بالا میبرد. فردی که از استرس شدید عاطفی رنج میبرد، کنترل تصمیمگیری را از دست میدهد و نمیتواند چشمش را به روی پاداش فوری مواد فرو ببندد. به علاوه، فقر یا داشتن منابع اندک نیز ذاتا استرسآور است و منجر به پریشانی عاطفی و درنتیجه مصرف مواد میشود.
سوگیری تجسمی افراد معتاد
زمانی که فرد «نشئه» باشد، نمیتواند رفتار خود هنگام «خمار» بودن را پیشبینی کند. اصطلاحا به این وضعیت سوگیری تجسمی میگویند. منشا این رفتار از اینجاست که فرد معمولا یادش نمیآید قبلا چقدر میل به مواد داشته است. عدم توانایی فرد برای به خاطر آوردن یا درک عذاب و ناراحتی خماری توضیحی است برای این نکته که چرا توانایی خود برای مقاومت دربرابر خماری را زیاد میبیند. چالش کسی که قبلا اعتیاد داشته این است که خاطرات خماری را زنده نگه دارد و بداند چقدر ناخوشایند و قدرتمند است.
مشاهده بیشتر : لیست بهترین پزشک فوق متخصص روان پزشک
سخن پایانی
اعتیاد به مصرف مواد مخدر فرایند تصمیمگیری را مختل میسازد؛ به طوری که فرد بیش از اندازه برای لذت مواد ارزش قائل میشود، خطرات آن را اندک میشمارد و نمیتواند از اشتباهات گذشته درس بگیرد. بنابراین، بهتر است به اعتیاد به چشم یک بیماری مزمن، مانند بیماری قلبی یا دیابت، بنگریم نه فساد اخلاقی. یعنی اکثر معتادان به درمان بلندمدت نیاز دارند و اگر حین درمان فرد مجددا سراغ مواد برگشت، طبیعی است. بنابراین، مصرف مجدد صرفا از موانع قابل پیشبینی است و به معنی شکست درمان نیست.
تیم درمانکده در تلاش است مسیر رسیدن مراجع به متخصص را سهولت ببخشد. با مراجعه به وبسایت درمانکده میتوانید از بهترین روانشناسان و روانپزشکان به صورت آنلاین، نوبت رزرو کنید.
منبع
[sibwp_form id=1]
جواب سوالم چی شد
سلام من میخوام پسرم راازاعتیادنجات بدم چیکارکنم.تابتونه زندگی رادوباره شروع کنه بامن زندگی نمیکنه وهمه ازش تعریف میکنن لطفاراهنماییم کنیدممنون
ترابخداکمکم کنیدتمام زندگیم پسرمههمش که پدرومادرحق بگردن اولادندارن یه وقتایی مابه اونامدیونیم وحق بگردن دارن
چرا
دم همشون گرم مثل ما من فک میکنم برای جامعه لوکس و افسانه های پریان
سلام ازپلپسها واداره ی پلپس بسیارممنونم درطول شبانه روزبرای خدمت رسانی وامنیت همیشه حضوردارند میخواستم بگم دم درداروخانه ی پورضیا ومطب دکترامیری یه فقیری معتاد چشم چران وهیز حیله گر نشسته مزاحمت برای بانوان گاهی ایجادمیکنه رباط کریم خیابان ملکی داروخانه ی پورضیا
الان داشتم بقیه سوال وپاسخ ها رو مطالعه می کردم ولی جواب سوال خودم پیدا نکردم کنگره 60 مربوط به مصرف هست من تا حالا نرفته ام میترسم یکی آشنا باشه برام خیلی بد میشه لطفاً راهنمایی کنید چکار می کنند آنجا دکتر یا روان درمان هست یا مثل کمپ من از اسم کمپ وحشت دارم چون خیلی ها رو دیدم گفتن تو کمپ با کابل برق کتک خوردن
سلام .کنگره شصت مرکزی است ک توسط ی تیم حرفه ای مدیریت میشود .در این کنگره مسافران که اعتیاد دارن را در عرض ۱۱ ماه موردشون را ترک میدن. یعنی شما در عرض ۱۱ ماه با مراجعه به کنگره و مصرف مواد مخدر کم ضرر به مرور مواد را با بهبود سلولهای مغزی ک ترمیم یافته ترک می کنید .یعنی شما هم مواد مصرف میکنید تحت نظر کارشناسان و هم مواد را ترک میکنید تا سلول های مغزی آسیب دیده ترمیم یابد .در عرض ۱۱ ماه با ترمیم سلول های مغزی دیکر شما به سمت اعتیاد نمیرید .ب نوعی از مصرف مواد زده میشوید و در عرض ۱۱ ماه خوب خوب میشوید به شرطی که تمام مراحل و انجام دهید .
سلام من 18سال مواد مصرف کردم هرویین وتریاک وشیره چند سال بود شیشه هم با شیره استفاده میکردم یک سال پیش خودم تنهایی بدون اینکه کسی پیشم باشه شیره رو ترک کردم من روزی 15گرم مصرف داشتم تا دو ماه لرز داشتم رو پاهای خود م نمیتونستم .وایستم الان یک سال ترک کرده اصلا هم وسوسه مصرف نشدم ولی شیشه رو نتونستم مصرف ام کلا تو روز پنچ تا دود می گیرم تا فردا تا الان من چکار کنم کمک ام کنید
سلام دوستان هم دردم
من از بچگی توی مدارس همیشه بین بچه ها تمسخر میشدم یا از بچگی پدر و مادرم اهمیت زیادی بهم نمیدادن یا به مشکلاتم گوش نمیدادن توی ۱۷ سالگی دیگه داشتم توی خودم غرق میشدم دیگه نه خودم رو دوست داشتم نه زندگی رو با خودم تصمیم گرفتم من میخوام گل بکشم و بعد رفتم پیداش کردم کشیدم
میدونین گل هر چی نیازی رو که داشتم انگار داشت برای من ارضا میکرد
مثل اعتماد بنفس
دوست داشتن خودت
داشتن روابط اجتماعی بهتر
اهمیت ندادن به حرف آدما
من واقعا عاشق اینا شدم و مغرورم هم کرده بود ولی با گذاشت زمان دیگه این حس هارو بهم نمیده
بزار خلاصه بگم اصلا تاثیر نمیزاره نه حالی نه چیزی
الان ۱۹ سالمه و دوساله دارم این لعنتی رو مصرف میکنم من امید دارم که ترکش میکنم ولی خیلی به تعویق ميندازم من یادمه یه مدت ترک کردم و توی اون یه مدت واقعا پیشرفت خوبی داشتم و نمیدونم چرا خود به خود به دام عشق و عاشقی افتادم این باز زد زندگی منو داغون کرد پیش خودم گفت لعنتی من که تونستم ترک کنم الانم حالم بده یه دو سه تا پک بکشم چیزی نمیشه با همین دوتا سه تا الان باز چند ماهه افتادم خطش واقعا از همه منو بی حس کرده و خیلی آدم تنهایی هستم میتونم با آدم ارتباط بگیرم و دوست بشم ولی نمیتونم حتا حوصله حرف زدن با پدر و مادرم هم ندارم
اگه تا اینجا خوندی دمت گرم اگه به سایت یه سری زدی و مطالبشو خوندی یعنی تو خودت مثل من امید داری ترک کنی و خودت هم خوب متوجه شدی کسی کمکت نمیاد بیا ترکش کنیم گور بابای مواد بریم کاری چیزی پیدا کنیم با پولش هم خودمون رو درمان کنیم هم پیشرفت کنیم اون موقع میتونیم توی زندگی برنامه ریزی داشته باشیم من که تونستم چند ماه ترک کنم کار بود
و الان ما که بازی هارو ذهن رو بلد تر شدیم تنها راهش اینه آقا هر اتفاقی بیفته نباید مصرف کنیم
اگه توی زندگیتون کسی هست که حمایتتون کنه موقع وسوسه خیلی میتونه بهتون کمک کنه
یا نه آدم تنهایی هستید مثل من و به کسی مشکلاتتون رو نمیگد واقعا سخته تنها راهش اینه عاشق خودمون باشیم و بریم کار پیدا کنیم
به امید موفقیت
خیلی براتون خوشحال شدم دوست عزیز که تصمیم درستی گرفتین موفق باشین
من وقتی میکشم اشغالای با پلاستیک سیاه رو گرگ میبینم و انگار وارد یه دنیای دیگه ای شدی البته من فقط شب بهم حس خوب میده ، چون چشمام رنگیه صبح بکشم چشمام داغون میشه
دیگه شبا یه دنیای دیگه ای هست ، گل میکشم یک طوری مغرور میشم انگار خدا هستم
رو اعتماد به نفسم خیلی کار کرده
و ارتباط منو با همه خوب کرده
قدرت اجتماعی من بالا میره
و کلا تو نعشگی انگار کار هام الهام میشه
ولی بعضی وقتا مجبورم ترک کنم دوز مصرفم دو دود هست
نکن لعنت شیطون بفرس
سلام.اولن.که.مواد.نابودکننده.اس.راهی.نداره.فقط.بایدمعجزه.بشه.ولی.من.تواین.چندسال.کساییرو.دیدم.مصرف.کننده.که.ابروی.هرچی.معتادوبردن.کاری.کردن.کمپ.اجباری.جدیدنم.فوق.اجباری.ماده.۱۶.زدن.طرف.بعدمصرف.توهم.زده.نمیشه.گفت.اینا.نمیزارن.ما.موادمونو.مصرف.کنیم.چون.دیگه.رهمونو.انتخاب.کردیم.اخرش.تباهیه.ممنون
نکن.پسرخوشگل.موادهمه.چیزتوازت.میگیرها.به.ماکه.میگفتن.حالیمون.وجدانن.کسی.نصیحتت.کرد.چنددقیقه.مکث.کن.قشنگ.تحقیق.کن.ببین.اخرموادزدن.ناکجااباده.حیفه.نکنین.
سلام من۴۵سال دارم متاهلم دوتا دختر دارم خانمم خیلی من را بخاطر اعتیادم تحمل کرد خیلی ولی من ودوباره بعد از ترک ی مدتی تا میاد مزه زندگی کردن را بچشم دوباره اسیر مواد میشم .دیگه خسته شدند از دستم من را ترک کردند رفتند گفت هرموقعفهمیدی دوتا بچه با یه خانم داری برو خودت ترک کن برگرد سر زندگیت الان ۶ماه پیش بابام زندگی میکنم هنوز غیرت نکردم برم ترک کنم دستم خالیه بیکارم شغلم آزاد زیاد مصرفی ندارم ولی خسته ودرمونده شدم اراده ندارم دلم برا زندگیم دخترام تنگ شده میدونم اگه پاک بشم قبول میکنه دوباره برگردم سر زندگیم خیلی حال بدی دارم بعضی وقتا سر خودم داد میزنم دیگه بسه نزار از این بدتر بشه .خیلی دوست دارم پاک بشم کمکم کنید .
فقط اراده میخاد دوست عزیز
یه یا علی بگو و بلند شو ،خودت باید به فکر خودت باشی و زندگیت و بسازی
خودت و دوست داشته باش
بگو نه به اعتیاد
اراده کنید تمام برادرمن اراده ایشالا کهدخداکمکتون کنه به خودتون سختی دردوخماری بدین امابعدش ببینیدچقددنیاقشنگ وشماقدرخودتون واطرافیان وزندگیتون رانمیفهمیدباشدکه شادکام باشین
اولین باری که مصرف موادمخدر رو شروع کردم ۹ سال پیش بود
راه نجاتم رفتن باشگاه بکس بود اکنون دیگه نرفتم سمتش
آفرین آفرین هیچ وقت دیگه نرو
شوهرم هروئین مصرف میکنه معتاد ون میخوره یکسره چشم هاش بسته آب میخادبخوره ازدستتش میریزه پشت فرمان خوابه
سلام.بنده یک ماهه مصرف میکنم هروئین چند سالی هست که هر چندوقت یبار میکشم بعد چند ماه خودم از خودم بدم میاد و ترک میکنم ولی دوباره با اینکه بدبختیهاشو میکشم و میدونم ولی دوباره شروع میکنم فک میکنم که هیچوقت نمیتونم ترک کنم چون در لحظه لغزش به هیچی نمیتونم فک کنم.چه برسه به اینکه به خماری فک کنم و منصرف بشم،هیچ دوستی هم ندارم تنهام خیلی اوضاع روحیم خرابه کاش یه معجزه تو زندگیم اتفاق بیوفته ..چیکار کنم؟
بزن گوگل یه ماه بعد ترک متادون .. بچه ها انلاین هستند همه دارن تر میکنن
سلام بهم کمک کن خیلی تنها و اسیر موادمخدرم یه جوری بشه کمکم کنارش گذاشت این روزا دلم گرفته
عزیزم بیا من کمکت میکنم
به پاکیت برسی
فقط کافیه استارت درمان تو بزنی
با سلام ،،، از این روش استفاده کنید،،، البته ما میدونیم وسوسه سخته کنترل کردنش ،،، اما روشی هست که بشه ب وسوسه مقابله کرد، عهد کنید با خودتون که ه وقت رفتین مصرف کردین ،روز بعد رو روزه بگیرین یعنی ی چیزی حدود ۱۲ ساعت منع خوردن و آشامیدن داشته باشید،،، قطعا باید همون روز بعد باشه چون ممکنه یادتون بره،،، ،شاید چند بار اول نتونید جلوی وسوسه مقابله کنید و تن به مصرف بدین ولی بعد از اینکه سختی گرسنگی و تشنگی روزه روز بعدش رو کشیدین ،، بدن به صورت سیستماتیک این وسوسه رو سرکوب می کنه و شما نیازی نیست کار خاصی انجام بدین،،، تنها کاری که باید بکنید اینه ،،، بعد از هر مصرف روز بعد رو روزه بگیرین،،، همین ….موفق باشین
من دچار دردهای عضلانی شدیدشدم طوری که هیچ گونه آمپول و دارویی آرومم نمیکرد دیسک کمروسیاتیک هردوباهم من رو از پا درآوردن تا اینکه ب اندازه یک ماش شیره خوردم وآروم شدم الان چهار روزه میخورم وخیلی میترسم که گرفتار بشم من حتی سیگار و قلیان هم نمیکشم
عزیز من شما مواد سنتی رو جایگزین صنعتی کردین
راه های برای از بین بردن درد بدن هست
حالا چرا شیره
سلام من خودم معتادم هرویین وشیشه مصرف میکنم یک لحظه ازدستم نمیفته بیرونم برم دستمه خسته هم شدم ۱۷بارکمپ رفتم فقط ی چیزومیخوام بگم همه معتادهاترک میکنن امااون دنیا من خودم میکشم فقط بمیرم
به نظر من تا خود طرف نخاد ،وخسته نشده باشه ،۱۰۰ بار هم کمپ رفتن فایده نداره ،به اجبار هیچ کس ترک نمیکنه ،من خودم خواستم خسته شدم ،والانم درد میکشم،به یاری خدا هروز بهتر میشم ،،قبلا هرچی میگفتن عین خیالمم نبود وسلام ،
باید ازحضرت ابوالفضل کمک بخوایید ونماز بخوانید چون یک نفر ازابوالفضل کمک می خواد وترک می کنه
من اینکارو کردم
با همه مواد با هم
اما نمردم
فلج شدم
چرا از اول مصرف میکنیم چه چیزی در بدن کم داریم که میریم مواد مخدر میزنیم که بهتر بشیم کسی میدونه دلیل مصرف برای اولین روز چه چیزی هستش؟
گول خوردن
اقاناصرخشونت درخانواده،بازی نکردن در بچگی،تجاوز به کودک،دادزدن،پرخاشگری،لقب های زشت به کودک دادن توسط والدین در سن ۳ سالگی به بعد منجر به معتاد شدن همان کودک میشود،اگر از موادخسته نشده باشی،بخواهی از مواد لذت ببری درمانی وجود نداره مگر اینکه از مواد لذت نبری تمام
لذت طلبی کاذب .
کمپ ترین مردم کار خودتون دست کار درست بدین کمپ فقط پول میگیره معتاد اگه بمیره هیچ جواب گونیست چون سند هر مشکل پیش بیاد پای خودمه موقع ورود امضا اجباری میکنه خلاص
سلام دررابطه مصرف اعتیاد ۱۵ سال تریاک و ۱سال مکرر و ۳ماه داعم معتاد شدن شیشه چه راهکاری لازم است یعنی همزمان ۳گرم تریاک ویک ربع گرم شیشه چگونه باید ترک کرد تشکر
سلام حیدری هستم من پسری ۱۷ ساله دارم مدتیه اخلاق ورفتار ش عوض شده مدام با من وپدر دعوا مکنه باما حرف نمی زنه دست بزن پیدا کردهبه حرف ماگوش نمی کنه خودش میره خودش میاد حرف هم بزنیم تمام خونه را بهم میزنه دادمیزنه یک چاقو ویک فندک هم توی وسایلش پیدا کردم اگر بگم این چیه تمام محله راروی ستون خراب مکنه تورا خدا بگین من چه کار کنم دارم دیونه مشم میره توی اتاقش باکس حرف نمی زنه توی تاریکی هرکی درو با کنه تمام دنیا رایانه تورا خدا راهنمایم کنی
سلام اعتیاد ب گل یا چیزی پیدا کرده و باید از طریقه کسی ک خیلی بهش نزدیکه وباهاش راحته راهنمایی بشه .شاید چن سال زمان ببره ولی خوب میشه خودتو نگران نکن و پا پیچش نشو ک زندگیت بهم میریزه
سلام ببرش کنگره 60 حتما درمان میشه به امید خدا
میشه در مورد کنگره شصت راهنمایی کنی خواهشا من ایلام هستم خستم از خودم از مواد از ..
بتل نوشتم برو بخوان همه شهر ها هم نمایندگی داره
سلام من شغل ام نگهبانی است من سه سال دووقت تریا ک میکشم قبلا استرس ووسواس داشتم حالا نمتوانم ترک کنم توراخدا کمکم کنیید حالم اصلن خوب نیست
سلام ایا فرد معتاد بدون اطلاع ویتامین بخوره اینا خود له خود باعث ترک اعتباد میشه؟